Aromaterapeutická zahrádka

Od té doby co jsme se přestěhovali a žijeme v domečku s vlastní zahradou, jsem se tomuto koníčku začala více věnovat. A od doby, kdy se věnuji aromaterapii se na rostliny dívám i trošku jinak.

 Je něco opravdu magického na péči o rostliny nejen kvůli jejich okouzlujícím vůním, ale také pro jejich účinné léčivé vlastnosti. Každá rostlina v zahradě slouží jako mocný spojenec v podpoře fyzického i emočního blaha. Posdílím s vámo pár rostlinek, které si můžete na zahradě samy vypěstovat a jak je poté použít.

Měsíček: Olej z měsíčku může uklidňovat podrážděnou pokožku, podporovat hojení a snižovat záněty. Měsíčkový čaj může zvednout náladu, uklidnit trávení a pomoci při menstruačních bolestech. Sušený měsíček můžete také přidat do mýdel pro zbarvení a texturu.

Rozmarýn má mnoho přínosů pro tělo i mysl. Rozmarýnový olej je proslulý pro své podpůrné účinky na pokožku, stejně jako pro podporu relaxace a spánku. Suchý rozmarýn lze také přidat do očních polštářků a ohřívacích polštářů pro uklidňující účinky. Suché květy jsou skvělým doplňkem v domácnosti, který vytvoří klidnou atmosféru.

Heřmánek: Čaj z heřmánku je známý svými uklidňujícími vlastnostmi a může pomoci zmírnit stres a podporovat relaxaci.

Levandule: Olej s vůní levandule je proslulý svými vlastnostmi podporujícími pokožku, stejně jako pro svou schopnost podporovat relaxaci a spánek. Suchá levandule může být také přidána do očních polštářků a ohřívacích polštářů pro své uklidňující účinky. Suché květy jsou skvělým doplňkem v domácnosti, který vytváří klidnou atmosféru.

Citronová tráva: Lze ji používat čerstvou nebo sušenou k výrobě bylinkových čajů, vonných olejů nebo kulinářských pokrmů. Může být také přidána do koupelových produktů pro svou osvěžující vůni.

Růže: Růžové plátky lze použít čerstvé nebo sušené k výrobě růžové vody, vonných olejů nebo potpourri. Mohou být také přidány do koupelových solí nebo jiných produktů pro aromaterapii.

Máta peprná: Mátové listy lze použít čerstvé nebo sušené k výrobě osvěžujících čajů, vonných olejů nebo jako dochucovadlo v kulinářských pokrmech.
 

A spousty dalších. Zahrnutím těchto aromatických rostlin do vaší zahrady můžete vytvořit místo, které podporuje zdraví, relaxaci a pohodu. Od osvěžující vůně máty po uklidňující vůni levandule každá rostlina nabízí jedinečné terapeutické benefity, které mohou zlepšit váš každodenní život.