Pozdrav slunci

Surya namaskar

Každé ráno se těším na rituál pozdravu slunci, který mi dodává energii a pozitivní náladu.

A co to je ten pozdrav slunci? Tato starodávná jógová praxe, která je známá jako Surya Namaskar, má mnohem hlubší význam, než se na první pohled může zdát. Každé ráno, když se pozdravíme slunci, nejenže posilujeme naše fyzické tělo, ale také nám to dodává energii a připravuje nás na nový den.

Pozdrav slunci je skvělý způsob, jak začít den - zahříváme své tělo, posilujeme svaly a klouby, zlepšujeme flexibilitu a prokrvování. Navíc nám to pomáhá najít rovnováhu a klid v mysli, což je důležité v dnešním uspěchaném světě.

Přidání esenciálních olejů k pozdravu slunci může ještě zintenzivnit jeho účinky. Používám převážně tyto oleje peppermint pro svěžest, rozmarýn pro podporu mysli, grep pro vitalitu, eukalyptus pro čistotu, citron pro osvěžení a limetku pro povzbuzení. Nebo mám své namíchané směsi na ranní jógu v rollonku.

Proč právě 108 opakování? Číslo 108 má hluboký význam v mnoha kulturách a duchovních tradicích. Například v hinduismu, buddhismu a jógové filozofii je 108 považováno za posvátné číslo. Zahrnuje různé aspekty existence, včetně duchovního růstu a harmonie. Takže každý pozdrav slunci, který vykonáme, je nejen fyzickým cvičením, ale i duchovním rituálem, který nás spojuje s větším významem života.

Každým pozdravem slunce si připomínáme sílu slunce a světla, které nás obklopuje, a zároveň se spojujeme se  sebou samým a s okolním vesmírem. Tak proč nevyzkoušet tuto krásnou praxi a přivést do svého života více světla, energie a harmonie?