Listopad měsíc zklidnění a přípravy na advent

Listopad je tady, a s ním přichází čas, kdy příroda pomalu usíná a my se chystáme na klidnější období roku. Listí opadává, dny se zkracují, a my cítíme potřebu se více zdržovat doma, připravovat se na advent a zimní období. Po říjnu, který byl pro mě skutečně nabitý událostmi, cítím, že listopad bude ideálním časem na zklidnění, ukotvení a hlubokou reflexi.

 Říjen byl pro mě plný zvratů a výzev – procházela jsem obnovou po záplavách, které zasáhly náš region. Bylo to náročné nejen materiálně, ale také psychicky. Byla jsem svědkem toho, jak rychle můžeme přijít o věci, které jsme považovali za samozřejmé. Ale na druhou stranu, tohle období mě také hodně naučilo o síle komunity a o tom, jak jsou drobné každodenní radosti důležité pro naši duševní rovnováhu.

V rámci mé práce a jako malou odměnu za všechny tyto náročné chvíle jsem měla možnost vyrazit do Londýna. Bylo to jako balzám na duši! Nasávala jsem atmosféru toho krásného města, kde jsou tradice a kultura stále živé. Angličané si pečlivě udržují své zvyky a obřady, což mě přimělo k zamyšlení nad tím, jak důležité je i pro nás držet se svých vlastních tradic, zvlášť teď, kdy se blíží adventní čas. Londýn mě inspiroval nejen svou atmosférou, ale také novými přátelstvími a zážitky, které si odnáším domů jako malé poklady.

 A jak se můžeme v listopadu podpořit pomocí esenciálních olejů? Tento měsíc je skvělý na to, abychom se vrátili k sobě a do svých domovů přinesli teplé a uklidňující vůně. Doporučuji oleje jako jsou skořice, hřebíček, cedrové dřevo nebo pomeranč, které vytvářejí útulnou atmosféru a navozují pocit bezpečí. Když venku fouká studený vítr, doma si můžeme vytvořit prostor plný vůní, které nás zahřejí a uklidní.

Esenciální tipy pro listopad:

Pro uzemnění a klid: Vetiver, cedrové dřevo a šalvěj muškátová – tyto oleje pomáhají navodit pocit klidu a rovnováhy, což je ideální pro večerní meditaci nebo čtení.
Pro energii a povzbuzení: Když potřebujete překonat listopadovou melancholii, zkuste směs citrusů, například pomeranč, citron nebo mandarinku. Dodají vám energii a optimismus.
Pro harmonii doma: Skořice a hřebíček jsou ideální pro podzimní večery – jejich vůně vám připomene, že za chvíli začne adventní období, a pomůže vytvořit příjemnou atmosféru.

Listopad je čas zklidnění a přípravy na vánoční svátky. Pomalu můžeme začít přemýšlet o tom, jak chceme prožít advent, jaké tradice letos oživíme a co nového bychom chtěli zařadit. Ať už to budou malé voňavé rituály, příjemné chvíle s blízkými nebo klidné večery s šálkem čaje a dobrou knihou, přeji nám všem, abychom tento měsíc prožili s vděčností a radostí.

A pokud cítíte, že vás listopad trochu vyčerpává, zkuste si dát aromaterapeutickou sprchu nebo koupel s uklidňujícími oleji – věřte, že i malý rituál může udělat velký rozdíl.